스트레스로 인해 인지력이 떨어지는 것을 느낄 때 찾는 것이 바로 두뇌 영양제인 포스파티딜세린입니다. 오늘 이 성분이 많은 음식을 추천해 드리며, 알약과 분말 형태의 보충제 효능 및 부작용, 복용법(권장량)에 대해 알아보겠습니다. 뇌세포 성장 자극 ; 카나비노이드 목차 포스파티딜세린 많은 음식 추천, 분말 효능 부작용 복용법 권장량 포스파티딜세린 [ phosphatidylserine(PS) ] 이란? 포스파티딜세린은 인지질의 한 종류로 뇌세포, 세포막, 연골세포의 주성분입니다. 특히 뇌의 신경세포막에 다량 함유되어 있습니다. 이것은 노화로 인해 저하된 인지능력 개선, 피부 손상을 일으키는 자외선으로부터 피부 건강 유지 및 피부 보습에 도움을 주는 효과를 식품의약품안전처에서 인정한 성분입니다. Phospha..

비브리오 패혈증이 매년 발생하는 시기가 해수온도가 올라가는 대략 5월부터입니다. 미리 알아두고 예방하기 위해 이 질병의 발생 원인과 증상, 치료 방법, 치사율과 예방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 폐렴/뇌수막염/중이염 → 폐렴구균 예방접종 목차 비브리오 패혈증 어패류 섭취주의, 증상 원인 치료 치사율, 예방법 비브리오 패혈증(vibrio vulnificus sepsis) 이란? 콜레라로 유명한 vibrio 속에 속하는 비브리오 불니피쿠스에 의해 발생하는 질병이 바로 비브리오 패혈증입니다. 이 질병을 일으키는 세균인 vibrio vulnificus는 연어, 장어, 은어 등을 먹고살며 양어장에 큰 피해를 주는 경우가 많습니다. 사람이 비브리오균에 오염된 생선이나 조개류를 날 것으로 먹거나 바닷물에 들어갔을 때..

로즈힙 퓨레 주스는 건강한 피부를 촉진하는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화 물질 함량이 높기 때문에 많이들 찾는 과실 퓨레 중 하나입니다. 콜레스테롤을 감소시켜 줘 다이어트 및 디톡스에 효능이 있고 그 외에도 많은 효능이 있습니다. 오늘 그 효능과 부작용, 먹는법과 섭취량까지 살펴보겠습니다. 플럼코트 자두+살구 뛰어난 항산화 효과 목차 로즈힙 퓨레 주스 다이어트 디톡스 효능 부작용 먹는법 섭취량 로즈힙(rosehip) 이란? '레드 다이아몬드'라 불리는 로즈힙은 유럽, 서아시아 등에서 자라는 야생 관목으로 야생 장미가 피고 난 후 맺히는 열매입니다. 함유된 성분은 칼슘, 폴리페놀과 카로티노이드, 라이코펜, 미네랄, 항산화 성분 등과 특히 과채류 중에서 풍부한 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이 과실의..

학교 급식 종사자 31명이 폐암에 확진되고 28%가 폐 이상소견이 있다는 뉴스가 나왔습니다. 흡연이 아니더라도 환경성 발암물질로 인해 발병할 수 있는 Lung cancer의 4기 생존율, 말기증상, 전이속도와 함께 폐암에 좋은 과일 및 음식에 대해 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 꽃송이버섯 먹는법 호라산밀 카무트 폐암 예방율 40% 목차 폐암 4기 생존율 말기증상 전이속도, 폐암에 좋은 과일 음식 10가지 폐암(Lung cancer) 이란? 폐암은 폐에서 비정상적인 암세포가 통제되지 않고 증식하여 덩어리를 형성하고 우리 몸에 해를 끼치는 것을 말합니다. 이것은 종종 폐에 국한되어 발견되거나 암이 더 진행되어 림프절이나 혈액을 통해 다른 쪽의 폐뿐만 아니라 뼈, 뇌, 척수, 부신, 신장, 간 등 전신으로 전..

건강검진에서 고해상도 흉부 CT 촬영이 대중화되면서 간유리음영결절이 발견되는 사례가 많아지고 있습니다. 이 명칭은 병명이 아니라 CT 영상에 유리 가루를 뿌려 놓은 것처럼 폐가 뿌옇게 보이는 현상으로 폐실질에 그림자가 늘어난 것을 의미합니다. 간유리음영결절의 코로나 후유증, 원인, 염증 치료 및 수술적 치료, 폐암 확률에 대해 알아보겠습니다. 폐암에 좋은 과일·음식 10가지 호라산밀 카무트 폐암 예방율 40% 목차 간유리음영결절 코로나 후유증, 원인 염증 수술 치료, 폐암 확률 간유리음영결절(GGO:ground-glass opacity)이란? 작고 불투명한 음영 결절로 흉부 CT 촬영을 통해서만 발견될 수 있습니다. 폐포 전체가 암세포로 변화된 폐암과 달리 폐포의 간질에만 암세포가 자라나는데 간유리음영은..

CBD오일, 칸다나비올 성분은 해외에서 파킨슨병에 효능이 있고 스트레스 완화에도 쓰이고 있다고 합니다. 그럼 현재 한국에서는 해외에서 한국반입과 해외직구를 이용한 통관은 통과할 수 있는지 살펴보겠습니다. 대마종자유(햄프씨드오일) 효능, 먹는법 목차 CBD오일 칸다나비올 효능 부작용, 통관 한국반입 불법? CBD(칸다나비올)오일 이란? CBD오일은 대마초 식물, 특히 꽃, 잎 및 줄기에서 추출되는 일종의 오일입니다. CBD는 대마초 식물에서 발견되는 많은 화합물 중 하나인 칸다나비올을 나타냅니다. 대마초에서 발견되는 또 다른 화합물인 THC(테트라히드로칸나비놀)와 달리 CBD는 향정신성 물질이 아니므로 '쾌감'을 유발하지 않습니다. CBD오일은 일반적으로 불안, 만성통증, 발작 및 불면증을 포함한 다양한 ..

단백질 합성과 근육 성장에 핵심적인 역할을 하는 필수 아미노산인 류신(루신) 단백질은 근육 건강의 핵심입니다. 다른 아미노산과 달리 체내에서 생성될 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 이 성분의 효능 및 부작용과 하루 권장량, 복용법, 가장 많이 함유된 음식 순위, 영양제 TOP 5를 추천해 드리겠습니다. 면역력 높이는 영양제, 아미노산 목차 류신(루신) 단백질, 근육건강 핵심 효능 부작용, 음식 영양제 추천 류신(Leucine)란? 류신은 필수 아미노산의 하나로 체내에서 생산되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 이소류신, 발린과 함께 분지쇄아미노산(BCAA)으로 분류됩니다. 이 성분은 단백질 합성에 중요하며 육류, 유제품, 계란과 같은 동물성 제품뿐만 아니라 콩, 견과류..

대마초에서 발견되는 식물성 카나비노이드가 체내에 들어가면 다양한 효과를 생성해 냅니다. 특히 뇌세포 성장에 자극을 줘 뇌전증, 파킨슨병에 효능이 있다고 합니다. 오늘 이 성분의 종류와 뇌전증과 파킨슨병에 대한 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대마종자유(햄프씨드오일) 효능, 먹는법 목차 카나비노이드 종류, 뇌세포 성장 자극, 뇌전증 파킨슨병에 효능 카나비노이드(Cannabinoids) 란? 카나비노이드는 칸나비스 식물에서 발견되는 화합물 그룹이며, 가장 잘 알려진 두 가지는 델타-9-테트라하이드로칸나비놀(THC)과 칸나비디올(CBD)입니다. THC는 대마초의 주요 정신 활성 화합물로 흥분을 유발하는 반면 CBD는 정신 활성 없으며 치료 특성이 있다고 합니다. 대마초에서 확인된 100가지가 넘는 다양..

대마종자유(햄프씨드오일)는 대마 씨앗의 껍질을 벗기고 냉압착하여 추출한 기름으로 영양소가 풍부한 식물성 오일입니다. 이 오일을 먹는법과 잘 고르는 법, 효능과 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다. 블랙커민시드 오일 효능 및 부작용 목차 대마종자유(햄프씨드오일) 먹는법, 잘 고르는 법, 효능 부작용 대마종자유(햄프씨드오일) 란? 대마종자유는 다양한 칸나비스 사티바(Cannabis sativa) 식물 종인 대마의 씨앗에서 추출한 천연 오일입니다. 햄프씨드오일, 대마유, 대마씨유라고도 불립니다. 햄프씨드오일은 대마 식물의 씨앗을 냉압착하여 오일을 추출해 만듭니다. 오메가-3 및 오메가-6, 오메가-9를 포함한 필수 지방산 아르기닌과 단백질이 다량 함유되어 세포를 재생시키고 노화를 방지하는 항산화제 및 비타민과 같..

지르텍 정은 세티리진염산염 성분으로 재채기, 콧물, 가려움증, 눈물과 같은 알레르기 증상을 완화하는 데 사용되는 항히스타민제입니다. 일반 의약품으로 편의점에서 구입이 가능한지 알아보고, 이 약의 효능 및 부작용, 복용법, 장기복용, 가격에 대해 살펴보겠습니다. 비염의 종류 및 치료법 비염에 좋은 영양제 3가지 목차 지르텍 정, 세티리진염산염 효능 부작용 장기 복용법, 편의점 가격 외형 및 성분 정보 식약처 분류 : 신경계감각기관용 의약품 > 알레르기용약 > 항히스타민제 구분 : 일반 의약품 제조(수입) 업체명 : 한국유씨비제약 제조·수입 구분 : 수입 연령 금기 : 6세 미만 제형 : 필름코팅정 모양 : 장방형 색상 : 흰색 식별표기 : Z 분할선 Z 분할선 : - 성분 : 세티리진염산염 10mg ↓ 지..

섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부한 파스닙(parsnip)은 설탕처럼 단맛이 강하고 당근처럼 생겨서 설탕당근이라고도 합니다. 건강 먹거리로 많이 알려졌으며, 이 채소의 손질법, 보관법은 물론 효능 및 부작용, 영양성분과 어떤 맛을 내는지 알아보겠습니다. 파스닙과 영양성분이 비슷한 '플럼코트' 목차 파스닙 parsnip 설탕당근 손질법 보관법, 효능 부작용, 맛 영양성분 파스닙(parsnip) 이란? Parsnip은 당근과 파슬리와 밀접한 관련이 있는 뿌리 채소입니다. 길고 가늘어지는 모양이며 베이지 색 또는 회백색입니다. 과육은 달콤하고 고소하며 약간 매운맛이나 흙 맛이 납니다. 이것은 유라시아가 원산지이며 수천 년 동안 재배되었습니다. 그들은 일반적으로 유럽에서 특히 겨울철에 굽거나 삶거나 으깨는 등 수..

100세 시대인만큼 뼈 건강에 대해서도 관심이 많아지고 있습니다. 특히 관절의 연골은 노화에 의해 마모가 되기 때문에 더욱더 보충제를 찾게 됩니다. 그중에서도 오늘은 콘드로이친 이란 무엇인지, 당뇨 효능과 그 외의 효능 및 부작용과 하루 권장량, 시중에 판매되는 영양제 TOP5 추천해 드리겠습니다. 골형성 및 골밀도 강화에 좋은 'MBP' 목차 콘드로이친 이란? 당뇨 효능 부작용, 하루 권장량 영양제 추천 콘드로이친(Chondroitin) 이란? Chondroitin은 자연 발생 물질로 인간과 동물의 뼈, 연골, 힘줄, 혈관벽 등 결합 조직에서 발견됩니다. 그것은 건강한 연골 및 기타 조직의 유지에 중요한 복잡한 당의 긴 사슬인 글리코사미노글리칸의 한 유형입니다. Chondroitin은 종종 관절 건강을..