건조한 겨울이 되면서 피부 노화에 더 신경 쓰게 되는 요즘, 아무리 크림을 발라도 얼굴이 땅깁니다. 이때 항산화에 가장 좋은 글루타치온이 딱 생각났습니다. 유명한 백옥주사의 핵심성분인 글루타치온은 소화기관을 거치지 않고 바로 흡수가 되어야 흡수율이 높으며, 과연 효능효과는 어떤지 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 또한 영양제 TOP 10 추천까지 해드리겠습니다. 글루타치온 가득한 링곤베리 퓨레 목차 글루타치온 영양제 패치 TOP 10 추천, 과연 효능 부작용은? 글루타치온 이란? 체내에서 작용할 수 있는 가장 강력한 형태의 항산화제입니다. 화학적으로 말하면 글루탐산, 글리신, 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다. 이 세 가지 아미노산이 글루타치온으로 결합되면 체내에 축적된 활성산소나 ..

폐렴구균은 일반 감기와 유사하지만 치료하지 않고 방치하면 쇼크가 발생하여 생명을 위협할 수 있습니다. 이에 대한 어르신의 건강을 위해 폐렴구균 무료 예방접종을 시행하고 있습니다. 열 이외의 백신 부작용과 23가 무료접종 지정의료기관 찾는 법과 13가 백신 가격이 가장 저렴한 곳 찾는 법까지 알려드리겠습니다. 우리동네 백신 가장 저렴한 곳 찾기 목차 폐렴구균 무료 예방접종 백신 부작용 열 13가, 23가 가격 폐렴구균 이란? 호흡기 질환인 이 감염은 겨울철에 많이 발생하며, 지역사회에서 발생하는 세균성 폐렴, 부비동염, 급성 중이염, 수막염 중 가장 흔한 질환입니다. 예방접종은 침습성 폐렴구균 감염을 예방하는 가장 효과적인 수단입니다. 증상 호흡곤란 가래 기침 발열 오한 두통 피로감 설사 증상으로는 호흡곤..

겨울의 시작을 알리기라도 하듯이 엄청난 추위가 찾아왔습니다. 한파특보인 경보와 주의보가 동시에 발효되어 전국 곳곳이 얼어붙은 것 같습니다. 그래서 오늘 발효되는 기준과 함께 동파 방지 요령과 한랭질환에 대비한 건강관리 행동요령에 대해 알려 드리겠습니다. 목차 한파특보/경보/주의보 기준 동파 방지, 건강관리 국민행동요령 한파특보 기준 종류 주의보 경보 한파 · 10~4월 사이의 기간에 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 - 아침 최저기온 전날대비 10℃ 이상 하강, 3℃ 이하, 평년값보다 3℃ 낮을 것 예상 - 아침 최저기온 영하 12℃ 이하 2일 이상 지속 예상 - 급격한 저온현상으로 중대 피해 예상 · 10~4월 사이의 기간에 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 - 아침 최저기온 전날대비 15℃ 이상 ..

겨울철 급성 장염과 식중독의 원인이 되는 노로바이러스는 영하 20℃의 낮은 기온에서도 오래 생존할 수 있어 더욱 위험합니다. 겨울 제철 음식인 굴을 날것으로 먹은 것이 원인이 되어 노로바이러스에 걸리는 경우가 많으며, 증상은 물론 장염이 전염되는지 치료와 약, 검사, 감염되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 굴 노로바이러스 증상 장염 전염? 치료 약 검사 원인 음식 노로바이러스 란? 세균성 식중독으로 인한 대부분의 식중독과 달리 노로바이러스에 의한 식중독은 '바이러스'에 의해 발생하기 때문에 발병 과정이 약간 다릅니다. 예를 들어 세균성 식중독의 확률은 기온이 내려가는 겨울에 감소하는 것과 달리, 이것은 여전히 존재하거나 겨울에 증가하기까지 합니다. 또 식품에서 자연적으로 배양될 수 있는 세균과 달리 ..

100세 시대인만큼 건강한 노후를 보내기 위해 관절 건강의 관심도가 높으며, 특히 관절은 관리를 하지 않으면 일상생활에서의 활동에 불편함이 따를 수밖에 없습니다. 그러나 손상된 연골은 되돌릴 수 없습니다. 관절에 좋은 것으로 알려진 보스웰리아의 효능 및 부작용, 복용법과 영양제 추천은 물론 최저 가격까지 알려드리겠습니다. 목차 보스웰리아 관절 효능 부작용 복용법 가격 영양제 추천 보스웰리아란? 동아프리카나 인도의 고지대에 서식하는 나무인 프랑킨센스의 수액을 채취하여 딱딱하게 굳힌 알갱이입니다. 한국에서는 유향이라 부르며, 2년에 한 그루당 약 0.5kg 정도로 소량밖에 수확할 수 없는 귀한 약재입니다. 무릎 통증과 염증 치료에 사용했다고 동의보감에 기록되어 있으며 대부분 인도가 원산지입니다. 국내뿐만 아..

과로 및 피로, 스트레스로 인해 면역력이 떨어지면서 항산화, 항염, 항암 등에 좋은 보충제들이 많이 있습니다. 그래서 오늘 그중에서도 체내 흡수율이 높은 프테로스틸벤의 염증 효능과 부작용, 복용법에 대해 알려 드리고 많이 함유된 음식을 추천해 드리겠습니다. 목차 프테로스틸벤 염증 효능 부작용 복용법 음식 추천 프테로스틸벤 이란? 프테로스틸벤은 블루베리, 크랜베리, 포도와 같은 항산화제가 풍부한 식품에서 발견되는 유익한 식물 화합물입니다. 이것은 1970년대 포도에서 처음 발견되어 2000년대 이후 본격적으로 연구가 시작되었습니다. 블루베리와 견과류에서 주로 발견되는 자연 발생 폴리페놀입니다. 그것은 파이토 알렉신으로 불리는 화합물의 한 종류입니다. 식물에서 이 화합물은 미생물과 기생충으로부터 방어합니다...

2022년 카타르 월드컵이 모두 끝났습니다. 이번에는 아르헨티나가 우승을 하였습니다. 그럼 역대 월드컵 개최국 및 우승국(우승팀)을 알아보고 우승 횟수 TOP 8에 대해 알려드리겠습니다. 목차 역대 월드컵 개최국 및 우승국(우승팀), 우승 횟수 TOP 8 역대 월드컵 개최국 회차 연도 개최국 참가국 수 개최국 성적 1 1930 우루과이 13 우승 2 1934 이탈리아 16 우승 3 1938 프랑스 16 7위 1942 독일 0 2차 세계 대전으로 취소 1946 아르헨티나 0 2차 세계 대전으로 취소 4 1950 브라질 13 준우승 5 1954 스위스 16 8위 6 1958 스웨덴 16 준우승 7 1962 칠레 16 3위 8 1966 잉글랜드 16 우승 9 1970 멕시코 16 6위 10 1974 서독일 1..

대상포진은 피부에 물집이나 발진이 되면서 상당한 통증을 유발해 일상생활에 많은 지장을 줍니다. 대상포진 원인은 면역기능이 떨어지면서 잠복상태로 있던 바이러스가 활성화되기 때문이며 초기 증상은 어떠한 것들이 있고, 치료 기간은 얼마나 걸리지는에 대해 알아보겠습니다. 또, 대상포진 백신이 개발돼 예방접종이 가능하며 접종 가능한 나이에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 대상포진 원인 초기증상 치료기간 예방접종 나이 원인 대상포진 원인은 수두 바이러스에 의한 질병으로 잠복하고 있던 바이러스가 재활성화되어 발생합니다. 수두를 앓고 나면 그 후로도 몸속에서 바이러스가 사라지지 않고 신경을 따라서 이동해 잠복해 있습니다. 이때 면역기능이 저하되면 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 타고 피부로 내려오면서 염증을 일으켜 ..

신체의 근육이나 신경에 문제가 발생한다면 팔다리의 감각 및 운동에서 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 말초신경과 근육에서 발생하는 전기적인 신호를 특수한 검사 기계로 확인하여 여러 신경계 질환들을 진단하게 됩니다. 이때 시행하게 되는 근전도(EMG)/신경전도 검사 방법과 얼마나 아픈지, 결과 및 비용에 대해 알아보겠습니다. 길랑바레 증후군 전도검사 및 치료방법 목차 근전도(EMG), 신경전도 검사 아픈가요? - 방법 결과 비용 근전도(EMG) 검사란? 근육과 신경에서 발생하는 전기적 신호를 기계를 이용해 분석하여 신경 주변 및 근육이나 말초신경에 이상 여부를 확인하기 위해 하는 검사입니다. 침 근전도 검사 : 근육에 바늘로 찔러서 시행 표면 근전도 검사 : 전극을 피부에 붙여 검사 신경전도 검사란? 전..

간질이나 발작, 공황장애, 수면제에 쓰이는 리보트릴정 0.5mg는 중추신경계 항전간제의 전문 의약품입니다. 근육이 신경 안정 효과를 보기 위해 처방되고 있으며, 그에 따른 효과 및 부작용과 용법용량에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 숙면 취하는 법 6가지 수칙 숙면에 좋은 차 목차 리보트릴정(클로나제팜) 0.5mg 부작용 공황장애 효과 수면제 사용법 외형 및 성분 정보 식약처 분류 : 신경계 감각기관용 의약품 > 중추신경계용약 > 항전간제 구분 : 전문 의약품 임산부 금기 등급 : 2등급(명확한 임상적 근거 or 사유가 있는 경우 부득이하게 사용) 제형 : 나정 모양 : 원형 색깔 : 엷은 주황색 식별표기 : (앞) 0.5, (뒤) 분할선 성분 정보 : 클로나제팜 0.5mg 리보트릴정은 크로나제팜 성분이 0..

병원에 내원해 처방을 받을 때 항생제가 있는 경우 위장제와 함께 처방해 주기도 합니다. 약이 세서 속이 쓰릴 수도 있기 때문인데, 위장질환 치료제 중에서 오늘은 넥시움정(에스오메프라졸) 20mg, 40mg 복용법과 효능 및 부작용과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 위 건강에 좋은 영양제 고르는 법 목차 넥시움정(에스오메프라졸) 20mg 40mg 복용법 효능 부작용 주의사항 외형 및 성분 정보 식약처 분류 : 소화기관용 > 소화성궤양용제 구분 : 전문 의약품 임산부 금기 등급 : 2등급(명확한 임상적 근거 or 사유가 있을 시 부득이하게 사용) 제형 : 필름 코팅정 모양 : 장방형 색깔 : 분홍 식별표기 : (앞) A EH (뒤) 20mG / (앞) A EI (뒤) 40mG 성분 정보 : 에스오메프라졸 마..

만성 염증이나 체중감소, 항염 작용으로 인기가 많은 퀘르세틴(케르세틴)에 대해 알아보겠습니다. 브로멜라인과 함께 알레르기 비염이 있는 분들이 특히나 더 찾으시는 성분으로 그 효능과 부작용, 많이 들어있는 음식에 대해 살펴보겠습니다. 또 하루 권장량과 가성비 좋은 영양제 추천해 드리겠습니다. 목차 퀘르세틴(케르세틴) 효능 부작용 음식 하루권장량 영양제 추천 가장 많이 알려진 플라보노이드 중 하나이며 붉은색과 오렌지색 과일 및 채소에서 두드러지게 발견되는 식물 색소입니다. 특히 양파껍질에 많이 함유되어 있기 때문에 항산화 및 항염증에 강력한 효과가 있습니다. 항산화제로 활성산소에 의한 세포 손상을 방지하여 면역 체계를 보호하고 항염증제로 염증과 통증을 유발시키는 화학적 경로를 차단하고 억제합니다. 식단에서 ..