세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 한국은 가공식품을 통해 약 50g 이상의 설탕을 섭취한다고 합니다. 비만, 당뇨병 등 대사성 질환 발병 위험이 높아지면서 설탕 대체재는 유행이 아닌 생활 필수요소라 할 수 있습니다. 천연감미료 나한과(몽크프룻)의 효능과 부작용, 차 먹는법, 주성분인 모그로사이드에 대해 알아보겠습니다. 무료 혈당측정기 신청 방법 목차 나한과 감미도 당뇨 효능 부작용 차 먹는법, 모그로사이드 나한과(몽크프룻) 나한과는 전 세계적으로 약 7종이 있으며 중국 남부, 인도네이사, 인도차이나반도에 분포합니다. 중국에는 약 4종이 있으며, 이 중 약 2종은 약용으로 사용됩니다. 이 종은 중국 광동성, 강서성, 호남성, 귀주성, 광서성에 분포합니다. 초롱박과로 여러해살이풀이며 사탕수수보다 약 300..

기적의 탄수화물, 착한 탄수화물이라 불리는 카무트는 단백질과 식이섬유, 셀라늄이 풍부해 다이어트를 위해 많이 찾습니다. 그래서 오늘 Kamut의 효능과 부작용, 카무트쌀 밥 짓는 법, 가루와 차 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 카무트 파는곳! 최저 가격비교! 목차 [호라산밀] 카무트 효능 부작용, 카무트쌀밥 가루 차 먹는법, 가격 카무트(kamut)는 호라산 밀(Khorasan wheat)의 일종이며 브랜드 명이기도 하며 순도 98%의 호라산 밀에만 사용됩니다. 일명 곡물의 제왕이라 불리며 무려 53종의 다양한 영양소를 함유하고 있는 영양 가득 신비의 곡물입니다. 피라미드에서 발견된 일명 '왕의 밀'로 6,000년 전 고대 이집트에서 재배되었던 원시 품종의 곡물입니다. 수천 년 동안 고대 이집트에서 재배된..

3월 봄 제철음식 중 하나인 우엉은 인삼에 들어있는 사포닌이 많이 함유되어 있습니다. 노화 방지에 도움을 주며 식이섬유와 이눌린이 풍부하여 다이어트에도 효과적이라 우엉차로도 많이 마십니다. 이 식물의 효능과 부작용과 함께 우엉차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 우엉차 효능과 유사한 꾸지뽕차 먹는법 목차 3월 봄 제철음식 우엉, 우엉차 효능 부작용, 우엉차 만들기 우엉(burdock) 이란? 국화과에 속하는 2년생 두해살이풀로 유럽 원산의 귀화식물입니다. 시베리아, 중국 동북부, 유럽에 분포하며 현재 전 세계적으로 재배됩니다. 뿌리 부분을 먹기 위해 재배하고 장아찌나 조림, 우엉차로 많이 먹습니다. 곧은 뿌리가 30~60cm까지 자라며, 뿌리에 이눌린과 미량의 팔미트산이 함유되어 있습니다. 유럽에서는 이뇨제..

체중과 체지방 관리가 고민인 다이어트 중인 분들이 많이 찾는 L-카르니틴(엘카르니틴)에 대해 알아보겠습니다. 이 성분의 효능과 부작용, 복용법, 보조제를 추천해 드리겠습니다. BNR17 유산균으로 건강한 다이어트! 목차 L-카르니틴(엘카르니틴) 다이어트 효능 부작용 복용법 추천 L-카르니틴 이란? 카르니틴은 1905년 두 명의 러시아 학자에 의해 발견된 물질로 고기 또는 살을 의미하는 라틴어 'carnis(카르니스)'에서 이름을 따왔습니다. 이 물질이 고기에서 추출되었기 때문이며, 거울에 비친 물체처럼 좌우가 뒤바뀐 비대칭 형태의 두 가지 형태가 있습니다. 전체 모양은 같지만 좌우 방향이 뒤바뀔 때만 겹치는데, 이것을 'chirality( 키랄성)'이라고 합니다. 이 둘 중 하나는 이름 앞에 왼쪽을 의미..

약초의 대명사인 꾸지뽕(구지뽕)은 꽃은 5~6월에 피고, 빨간색의 열매는 9~10월이 수확하는 제철이며 병해중에 강한 나무입니다. 산뽕나무의 개량품종으로 예부터 신선들이 먹는 선식에 꼭 포함되는 약재로 알려져 있습니다. 꾸지뽕나무의 열매, 잎, 뿌리 등 버릴 것이 없으며, 4대 항암약초로써 그 효능과 부작용, 먹는법과 가격까지 알아보겠습니다. 꾸지뽕 건강식품 최저가격에 추가할인 목차 꾸지뽕(구지뽕) 나무 열매 잎 뿌리 효능 부작용, 즙/차 먹는법, 맛 꾸지뽕(구지뽕)은 뽕나무 과에 속하며 열매는 '산약초'라고도 합하며, 가지에 가시가 있어서 '굿가시나무'라고도 합니다. 이 나무의 열매는 물론 뿌리, 줄기, 잎은 다양한 효능을 가진 약재로 다양하게 사용되고 있으며, 신선들이 즐겨 먹을 만큼 뛰어난 효능을 ..

정상적인 면역 관리를 위해 면역 기능 향상에 도움이 되는 성분을 섭취하는 것도 방법이 될 수 있지만, 콩을 발효시켜 추출한 아미노산 고분자인 PGA-K(폴리감마글루탐산칼륨)에 대한 관심도 높아지고 있습니다. NK세포 활성화 효능 외에 다른 효능에 대해 알아보고 추천 음식도 살펴보겠습니다. 면역력 높이는 영양제 3가지 목차 PGA-K NK세포 활성화 효능 추천 음식, 폴리감마글루탐산칼륨 PGA-K(폴리감마글루탐산칼륨)는 장내 세균의 대사과정을 통해 생성되는 면역기능 성분으로 면역력 증가에 도움을 주는 성분으로 면역력이 강조되는 현시점에서 가장 급부상하는 성분으로 꼽힙니다. Y-PGA(폴리감마글루탐산)은 항염증, 항암, 칼슘 흡수 촉진 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. PGA-K는 바이오리더스가 개발한 ..

명절인 설/추석 연휴 기간이 길어지면 병원과 약국 등 대부분의 의료기관이 문을 닫게 됩니다. 따라서 긴 연휴에 갑자기 아프거나 다쳐서 병원이나 약국, 응급실을 방문해야 할 수도 있습니다. 그럼 명절 설/추석 연휴 문 여는 병원, 약국을 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다. 명절 문 여는 병원/약국 찾기 목차 명절 설 추석 연휴 문 여는 병원 약국 찾기, 응급의료포털 명절(설/추석 연휴)에도 525개 응급실 운영기관은 연휴 기간에도 평소처럼 응급환자를 24시간 진료한다고 합니다. 많은 민간의료기관이 문을 닫는 설날인 22일에도 보건소를 비롯한 일부 공공의료기관에서는 진료를 계속 이어서 운영한다고 합니다. 콜센터 문의하기 명절에 문 여는 선별진료소, 병원/의원, 약국 정보를 확인할 수 있습니다. 바로 보건복지콜..

코로나19 오미크론 우세화 시기로 재감염되는 사례가 많고 사망 위험도도 높아 감염 예방을 위해서는 개인 위생은 물론 방역까지 철저히 지키는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 재감염 증상과 확률, 새롭게 바뀐 격리 기간, 생활 지원금과 치명률에 대해서도 알아보겠습니다. 격리자 생활지원금 신청방법 목차 코로나19 재감염 증상 확률 격리 기간 지원금, 치명률 코로나에 감염 및 재감염이 되면 증상은 무증상 및 경증에서 중증까지 다양합니다. 바이러스에 노출된 후 1~14일(평균 5~7일) 이내에 증상이 나타날 수 있습니다. 증상 일반 증상 발열 / 오한 숨 가쁨 / 호흡곤란 근육통 / 몸살 미각 / 후각상실 코막힘 / 콧물 메스꺼움 / 구토 기침 가래 피로 두통 인후염 설사 응급 의료 처치받아야 하는 증상 심한 호흡..

감기에 걸려 코가 막혔을 때 코막힘을 풀어주기 위해 슈다페드정을 처방받게 됩니다. 단, 재채기와 콧물이 있는 비염 증상에는 효과가 없기 때문에 항히스타민제와 함께 병용하는 경우가 많습니다. 오늘은 슈다페드정의 효능효과와 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다. ↓코막힘 관련 일반의약품 목차 슈다페드정 코막힘 처방약 효능 부작용 복용법, 항히스타민제 병용 삼일제약에서 제조하는 슈다페드정은 코막힘을 완화하는 비충혈 완화제로 알려져 있습니다. 비충혈 완화제는 비강 점막을 수축시켜 비충혈을 완화하기 위한 약물입니다. 이 약은 코막힘을 개선하기 위해 단일 약품으로 사용 가능하며, 전문 의약품이기 때문에 처방전이 꼭 필요합니다. 이 약 성분인 슈도에페드린염산염은 비염의 대표적인 증상인 재채기와 콧물에는 효과가 없기 ..

발효율피는 이름이 낯설지만 먹기에 간편해서 좋고, 방송을 통해 아름아름 알려지더니 많은 사람들이 알게 되어 찾고 있습니다. 특히 갱년기 비만으로 고민이시라면 발효율피 엘라그산의 갱년기 다이어트 효능, 그 외 효능과 부작용, 다양한 먹는법을 추천해 드리겠습니다. 갱년기 유산균 꼭 먹어야 하는 이유 갱년기 여성호르몬 검사방법 목차 발효율피 엘라그산 갱년기 다이어트 효능 부작용 먹는법 추천 발효율피 란? 율피는 밤을 감싸고 있는 얇은 속껍질을 말하며, 인체에 유익한 각종 영양소를 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 동의보감에 율피라는 기록이 있는데, 예로부터 각종 질환을 치료하는 약재로 널리 사용되어 왔다고 합니다. 이것을 가지고 발효 과정을 거친 것을 발효율피라고 합니다. 주성분인 엘라그산을 비..

알츠하이머를 치료하는 신약이 미국에서 탄생했습니다. 알츠하이머 병은 마땅한 치료법이 없는 대표적인 난치병이지만, 기존 치매 치료법보다 더 효과적인 방법이 등장하면서 이 질환의 정복에 대한 기대감도 높아지고 있는 것 같습니다. 그럼 바이오젠과 에자이의 레카네맙 경구용 알츠하이머 치매 치료제에 대해 알아보겠습니다. 목차 바이오젠 에자이 신약 레카네맙 알츠하이머 치매 치료제 성공은? 치매는 뇌가 퇴행성 변화를 겪고 각종 인지기능이 모두 저하되는 증후군의 총칭입니다. 최근 마블 시리즈에 출연했던 한 유명 배우가 발병 위험을 높이는 유전자를 갖고 있어 조기에 발견하고 관리하기 위해 은퇴를 선언해 눈길을 끌었습니다. 종류 알츠하이머 파킨슨 루이체 치매 차이점은 알츠하이머는 기억력, 판단력 등 인지기능에 문제를 일으..

구아검 가수분해물(PHGG)은 오랫동안 미국과 유럽에서 다양한 기능성을 지닌 천연 프리바이오틱 성분으로 널리 알려져 왔습니다. 무엇보다 기름진 서구식 식습관 때문에 식이섬유 부족으로 인해 발생하기 쉬운 대사증후군, 당뇨, 콜레스테롤 등의 환자들이 선호하는 천연 소재로 유명합니다. 오늘 구아검 가수분해물 추천은 물론 효능과 부작용, 먹는법까지 알려드리겠습니다. 무료 혈당측정기 신청하는 법 목차 구아검 가수분해물 추천 대사증후군 개선 효능 부작용 먹는법 구아검 가수분해물 (PHGG) 이란? 인도 북부 지역의 사막에서 자라는 구아콩의 배젖을 가수분해하여 만든 100% 천연 기능성 원료로 섭취와 용해가 용이합니다. 구아콩은 1,000년 이상 척박한 사막에서 구아 작물로 재배되었으며 수분을 유지하는 능력이 뛰어납..