노루궁뎅이버섯은 매우 유용한 식재료로 치매 억제와 신경 건강 개선 기능이 있다는 것으로 알려져 인기가 많습니다. 이 버섯 가루 먹는법, 차 끓이는 법, 요리 방법과 영양성분, 효능 8가지, 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 버섯에 풍부한 베타글루칸 영양제 추천 러시아 차가버섯 효능 11가지 목차 노루궁뎅이버섯 가루 차 요리 먹는법, 효능 8가지 노루궁뎅이버섯(학명 : Hericium erubaceus) 원숭이 머리를 닮았다고 해서 중국에서는 '후두'라고 불리는 노루궁뎅이버섯입니다. 여름부터 가을까지 참나무, 떡갈나무 등 활엽수 줄기에 하나씩 돋습니다. 버섯 갓은 지름이 약 5 ~ 20cm로 대부분 둥근 모양이며, 윗부분에는 털이 있고 옆면과 아랫면에는 수많은 바늘이 있습니다. 바늘의 길이는 1 ~ 5cm, ..

알콜성 간질환 또는 알콜성 간경화라고도 불리는 이 질환은 급성 중증으로 진행될 경우 단기 사망률이 매우 높다고 합니다. 그래서 오늘 이 질환의 초기/말기 증상과 치료법, 예방법은 물론 알코올성 간경화에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 알콜성 비알콜성 지방간 차이점 알콜중독 자가진단 및 상담치료센터 목차 알콜성 간질환 : 간경화 증상 치료법, 좋은 음식 7가지 알콜성 간질환(간경화) 알콜성 간질환은 긴 시간 동안 과도한 알코올 섭취로 인해 간이 손상되어 발생하는 질환입니다. 이 질환은 알콜성 간경화로도 불리며, 간세포의 손상으로 인해 간기능이 저하되고 간세포가 죽어나가면서 발생합니다. 이러한 알콜성 간경화는 급성 간질환으로 진행될 수도 있으며, 무증상 지방간부터 시작하여 알콜성 간염, 간경변 및 ..

감마리놀렌산 보라지유(보라지오일)는 항산화 및 항염 효과가 뛰어나며, 혈압을 낮추고 혈액순환을 촉진한다는 연구 결과가 있습니다. 이 성분의 효능 및 부작용, 영양성분, 하루 섭취 권장량과 영양제 추천 TOP 5까지 살펴보겠습니다. 강력한 항산화 작용 : 세라티크 세라마이드 글루타치온 영양제 TOP 10 목차 감마리놀렌산 보라지유(보라지오일) 효능 부작용 영양제 추천 보라지(Borage) 란? Borage는 북서아프리카와 지중해 지역에서 원산지인 식물로, 아름다운 별모양의 파란 꽃으로 유명합니다. 이 꽃은 허브로도 알려져 있으며, 다양한 요리나 차 등에 이용될 수 있습니다. 또한, 꽃잎에서 추출한 오일은 화장품이나 향수 등 다양한 제품에 사용됩니다. Borage는 허브티를 마시면 건강에도 좋으며, 미용에도..

잎새버섯은 건강에 좋은 베타글루칸으로 면역력 증진과 항암 및 질병 예방에 효과적인 식재료입니다. 볶음이나 국물 요리에 넣어 맛을 더하며, 건조한 것은 차로도 즐길 수 있습니다. 이 버섯의 효능 및 영양성분, 요리 방법과 가격에 대해 알아보겠습니다. 베타글루칸 효능 및 영양제 추천 꽃송이버섯 가격, 효능 및 먹는 방법 목차 잎새버섯 베타글루칸 항암 효능 영양성분, 요리 방법, 가격 잎새버섯(Grifola frondosa) 잎새버섯은 활엽수의 밑동에 서식하는 담자균류 민주름버섯목 구멍장이버섯과에 속한 버섯으로, 한국뿐만 아니라 일본, 미국, 유럽 등에서도 분포하고 있습니다. 까만색에서 연한 회색으로 바뀌는 원통형을 하고 있으며, 일반적으로 2 ~ 8cm 정도의 크기를 가지고 있습니다. 이 버섯은 다양한 요리..

뉴질랜드 초록입홍합 오일은 건강식품으로 섭취되는 경우가 많으며, 많은 사람들에게 추천되고 있습니다. 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 그 효능과 부작용, 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. 뼈 건강, 관절 건강엔 콘드로이친 보스웰리아 관절 & 연골 질환 개선 목차 뉴질랜드 초록입홍합 오일 효능 부작용, 하루 권장량 뉴질랜드 초록입홍합 이란? 뉴질랜드 초록입홍합은 뉴질랜드 연안 해역에서 주로 자라는 조개류입니다. 이 조개류는 페르나 카날리쿠루스(Perna canaliculus)라는 학명으로 불립니다. 이 홍합에는 오메가-3 지방산 등 여러 성분이 건강에 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 강력한 소염 작용으로 염증성 질환에 도움을 줄 수 있으며, 심혈관 건강을 도울 수 있습니다. ..

Natural Killer Cell은 면역력에서 중요한 역할을 하며, 면역력을 유지하고 감염 및 종양 등의 질병에 대항하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 NK세포 활성도 검사 수치를 통해 면역력 평가와 질병 예방 및 치료에 중요한 정보를 제공받습니다. 이 엔케이세포 활성도 검사 비용과 치료제 및 영양제 추천까지 살펴보겠습니다. NK세포 활성화 시키는 PGA-K 목차 NK세포 활성도 검사 수치 및 비용, 치료제, 영양제 추천 NK세포 란? NK세포는 자연살해세포(Natural Killer Cell)로도 불리며, 선천 면역을 담당하는 중요한 세포입니다. 이 세포는 체내의 바이러스 및 암세포를 제거해 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 자연면역은 몸 안에 있던 암세포나 감염된 세포를 찾아내어 적극적으로 제..

중독 문제는 사회적, 국가적 안전을 위해 매우 중요하며, 이 문제는 개인의 건강과 행복에도 직결되기 때문입니다. 전체 국민의 약 300만 명인 6%가 중독으로 인한 폐해를 보고하고 있으며, 기존의 알코올, 도박, 마약에 더하여 중독 문제가 더욱 커지고 있습니다. 그중에서 알콜중독 상담 및 치료센터 안내와 자가진단(의존증 테스트)과 증상 및 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목차 알콜중독 자가진단(의존증 테스트) 증상 치료, 상담 치료센터 알콜중독 이란? 알콜중독은 신체에서 알코올에 대한 의존도가 증가하고 불안, 강박과 같은 신체 기능 장애가 동반되는 상태를 말합니다. 하지만 이러한 정의만으로는 알코올중독의 복잡성과 심각성을 충분히 이해하기 어렵습니다. 이러한 중독은 기존의 습관적 음주 또는 사교적 음주의..

버섯 종류들이 항암과 면역력에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 그중에서 러시아 차가버섯 분말의 효능과 부작용뿐만 아니라 하루 섭취량, 보관법, 먹는법, 차 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 꽃송이버섯 효능 및 요리법 능이버섯 산행, 효능 및 가격 목차 러시아 차가버섯 분말 효능 부작용, 먹는법, 차 끓이는 법 러시아 차가버섯 이란? 러시아 차가버섯은 시베리아의 영지버섯이라고도 불리며, 이 버섯은 자작나무에서 자랍니다. 영하 20도에서 영하 40도 사이의 기온에서 자라기 때문에, 시베리아 지역에서 주로 생산됩니다. 자작나무에서 10년 이상 자란 후에 수확할 수 있으며, 특유의 향과 맛을 가지고 있습니다. 차가라는 말의 기원은 우랄산맥에 살고 있는 원주민들이 붙였고 그 뜻은 곰팡이입니다. 곰팡이라는 뜻을 가진..

변비는 대변이 불규칙하게 나오거나 배변이 어려운 상태를 말합니다. 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이며, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 먹고 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 이때 변비차 일본 센나차로도 예방이 되며, 이 차의 부작용과 복용법, 그리고 그 외 변비에 좋은 차 8가지를 알아보겠습니다. 식이섬유 사과 4배, 호라산밀 카무트 다이어트 및 변비 예방, 콤부차 만들기 목차 변비차 일본 센나차 부작용 복용법, 변비에 좋은 차 8가지 일본 센나차 란? 센나차는 변비를 완화시키기 위해 사용되는 차입니다. '센나'라는 주로 아프리카와 아시아 지역에서 자라는 식물로, 변비 완화 효과가 있는 성분이 들어있습니다. 이 차는 한번 섭취하면 바로 효과가 나타나는 것이 아니라, 며칠간 꾸준하게 마셔야 ..

서구화된 식습관과 과도한 음주, 비만으로 간 내부에 비정상적으로 지방이 축적되는 것을 지방간이라고 합니다. 두 가지로 분류되는 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간의 차이점과 그 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 간 수치 낮추는 법 지방축적 억제하는 모로실 분말 추천 TOP10 목차 알콜성 비알콜성 지방간 차이점, 원인 증상 진단 및 치료 방법 알콜성 지방간 이란? 알코올성 지방간이란 알코올을 과다하게 섭취하면 간에 지방이 쌓이는 것을 말합니다. 이는 금주와 충분한 휴식, 영양 섭취로 정상 범위로 회복될 수 있습니다. 그러나 지나치게 음주를 하다 보면 알코올성 감염이나 간경변증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 이유로 음주량을 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위해 음주 전에는 충분한 식사를..

'공복혈당장애 의심'은 공복 상태에서 측정한 혈당이 일시적으로 높아진 상태로, 당뇨병과 관련된 예비 단계입니다. 이 상태가 지속된다면 당뇨병 발병 위험이 높아지므로 의료진과 상담이 필요합니다. 그럼 공복혈당 장애 의심 수치와 증상, 치료 방법과 공복혈당 재는 법, 높은 이유, 낮추기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 차 10가지 무료 혈당측정기 신청 방법 목차 공복혈당장애 의심 증상, 재는 법, 낮추기, 높은 이유 알아보기 공복혈당이란? 공복혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당치를 의미합니다. 정상적인 혈당 수치는 100mg/dL(5.55 mmol/L)을 넘지 않으며, 126mg/dL(7.0 mmol/L) 이상인 경우 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 만약 혈당 수치가 100mg/dL ..

5월부터 어린이집에 많이 발생하는 전염력이 높은 영유아 수족구병, 자녀가 있다면 한 번은 겪게 되는 질병입니다. 이른 가을까지 유행하며 아이들을 괴롭히는 이 질병의 기본정보인 원인 및 증상, 치료 약, 격리기간에 대해 알아보겠습니다. 영유아 수족구병 합병증 및 예방법 아기 RSV 호흡기세포융합 바이러스 감염증 목차 영유아 수족구병 기본정보, 원인 증상 치료 약 격리기간 영유아 수족구병 기본정보 영유아 수족구병은 손과 발의 수포, 발진과 함께 입안의 궤양성 병변이 발생하는 특징을 가진 질환입니다. 일반적으로 5세 미만의 영유아에게서 발생하며, 콕사키 바이러스 A16이나 엔테로바이러스 71과 같은 장바이러스의 일종으로 인해 감염됩니다. 특히 여름철 생후 6개월에서 5세 이하의 영유아들에게서 많이 발생합니다...