면역력 강화하는 것으로 알려진 블랙커민씨드 오일은 특히 피부 효능으로 습진, 탈모, 여드름, 노화 방지, 알레르기 등 필수 지방산과 항산화제가 풍부합니다. 영양 공급과 재생, 보습, 보호 등으로 약해진 모발과 건조하고 민감한 피부에 좋습니다. 그래서 오늘 니겔라사티바의 효능과 부작용, 먹는법에 대해 살펴보겠습니다. 세라티크 세라마이드 강력한 항산화제 글루타치온 TOP 10 목차 블랙커민씨드 오일 피부 효능 부작용 먹는법, 니겔라사티바 블랙커민씨드(Black sumin seed) 란? 니겔라 사티바(Nigella sativa)라도고 알려진 블랙커민시드는 서남아시아, 지중해, 아프리카가 원산지인 작은 검은 씨앗입니다. 이 외에도 블랙캐러웨이, 카론지로도 불리며, 이것은 인도의 고대 의학인 아유르베다 및 우나..

생리전 분비물은 반드시 병적인 것은 아니지만, 생리적 호르몬 변화 과정에서 분비물이 생기는 경우가 있으며, 보통 월경 직후에는 분비물의 양이 적고 맑은 상태로 나옵니다. 하지만 생리전 분비물 하얀냉이나 월경주기가 됐는데 생리 안하고 냉이 나오거나 하는 것이 PMS, 즉 생리전증후군 증상일 수도 있습니다. 목차 PMS 생리전증후군 증상, 생리전 분비물 하얀냉, 생리 안하고 냉 배란기에는 분비물이 묽어져 계란 흰자처럼 맑게 나오며 점도도 끈적끈적합니다. 월경이 가까워지면 분비물이 더 짙어지고 갈색을 띠기도 합니다. 하지만 자궁이 좋지 않아서 꼭 분비물이 나오는 것은 아니지만, 자궁이 건강하고 정상적으로 기능을 하는데도 생리적 냉대하가 나옵니다. 특히 월경 전 갈색 냉의 경우 가려움증, 심한 악취나 안 좋은 ..

자궁경부에서 밖으로 나오는 기관을 질이라고 하며, 이 부분에 곰팡이가 자라서 칸디다성(곰팡이성) 질염을 일으킵니다. 오늘 이 질염의 가려움 증상, 치료, 예방과 자연치유가 되는지에 대해서도 알아보겠습니다. 질 유산균 / 갱년기 유산균 효능 목차 칸디다성(곰팡이성) 질염, 가려움 증상 치료 예방, 자연치유 칸디다성 질염일 때 나온 분비물로 짐작할 수 있지만 제대로 된 검사를 하려면 질 내부를 들여다봐야 합니다. 질경이라는 도구를 사용하여 질에 삽입하고 열어서 관찰하고, 그 안에 면봉이나 브러시로 분비물을 채취하여 검사합니다. 금방 끝나고 생각보다 아프지도 않으니 너무 걱정하지 않아도 되며, 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 하지만 질경은 처녀막이라는 질막에 손상을 줄 수 있기 때문에 성경험이 없는 ..

우리 몸에는 활발한 활동에 필수적인 요소가 있습니다. 첫째, 혈액은 체온 유지를 돕고 체내 에너지를 공급하며 물은 점막과 점액 생성 물질로 사용되어 조직을 보호하고 노폐물을 배출합니다. 여기서 가장 중요한 것은 산소이며 COPD 산소포화도를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 오늘 만성폐쇄성폐질환 COPD 산소 포화도 수치, 증상 및 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 기침이 안 멈출때 멈추는 법 목차 만성폐쇄성폐질환 COPD 산소 포화도 수치, 증상 원인 치료법 신체는 기본적으로 신체의 모든 조직을 움직이기 위해 산소로 가득 차 있어야 하지만 질병으로 인해 신체의 산소 공급이 감소할 때 위험합니다. 기본적으로 인체는 98% 이상의 산소를 가지고 있어야 하며 지속적인 호흡을 통해 대사활동으로 생성된 이산화..

당뇨병 환자들에게 건강관리의 핵심은 혈당조절이며, 특정한 원인으로 인해 혈당이 너무 낮을 때 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 갑자기 혈당이 너무 낮아졌을 때 어지러움과 같은 쇼크 증상이 일어날 수 있으며, 이때 응급처치 방법과 그 원인 및 예방법까지 살펴보겠습니다. 무료 혈당측정기 신청 방법 목차 저혈당 어지러움 쇼크 증상 응급처치, 원인 예방법 고혈당이란? 비정상적으로 높은 혈당 수치의 상태를 말하며, 생리학적 고혈당은 식후에 일시적으로 발생하는 자연스러운 현상이지만 생리학적으로 허용 가능한 범위를 벗어난 혈당 수치의 증가는 당뇨병의 존재, 당뇨병으로의 진행 가능성 또는 발견되지 않은 당뇨병 상태를 나타나낼 수 있습니다. 건강검진을 통해 흔히 발견되는 고혈당 중에 공복혈당이 126mg/dL 이상이면..

암 치료에서 가장 중요한 것은 조기에 암을 발견하는 것으로 불치의 암이라도 조기에 진단하면 생존 가능성을 높일 수 있습니다. 그래서 오늘 췌장암 검사방법과 초기증상, 말기증상과 단계별 통증 및 생존율에 대해 알아보겠습니다. 목차 췌장암 검사방법, 말기증상 및 통증, 생존율은? 췌장암(pancreatic cancer)이란? 췌장에 형성된 암세포 덩어리이며 이것을 종괴라고 합니다. 이 암의 종류에는 여러가지가 있지만 그 중에서 90% 이상이 췌관 외분비 세포에서 발생합니다. 췌관 선암은 샘세포에서 발생하는 암을 말하며, 증상은 발생 위치에 따라 다릅니다. 검사방법 복부 깊숙이 다른 장기로 둘러 싸여 있는 췌장암은 거의 초기에는 증상이 없고, 존재하더라도 다른 소화기 질환의 증상과 명확히 구분되지 않기 때문에..

RSV(호흡기세포융합 바이러스)는 가을부터 초봄까지 유행하는 대표적인 계절성 바이러스입니다. 감기 Virus의 일종으로 소아, 청소년, 성인을 포함해 거의 모든 사람이 어릴 때부터 평생 반복하며 한 번 이상 걸리는 Virus입니다. 오늘 RS바이러스 감염 증상 폐렴과 예방법에 대해 살펴보겠습니다. 독감 치료제 페라미플루 주사 가격 독감 무료 예방접종 기간 및 가격 목차 아기 RSV 호흡기세포융합 바이러스 감염증, 증상 폐렴 예방법 RSV(호흡기세포융합 바이러스) 란? RSV 또는 RS바이러스 감염증은 Respiratory syncytial virus에 감염되어 발병하는 감염성 호흡기 질환입니다. RSV는 '호흡기세포융합 바이러스'라고 우리말로 표기합니다. 전염성이 매우 강해서 거의 모든 소아가 2세까지 ..

암 사망률 중 간암이 두 번째로, 사망률이 높은 만큼 평소에 건강 관리를 잘 해야 합니다. 그러기 위해선 간수치 정상 범위에 대해 알고 있는 것이 좋으며, 간수치 낮추는 법과 간에 좋은 음식에 대해 알아두는 것이 좋습니다. 숙취피로해소에 탁월한 꾸지뽕 먹는법 목차 간수치 정상 범위, 낮추는 법, 간에 좋은 음식과 운동 간수치 정상 범위 먼저 다양한 간수치에 대해 알고 정상 범위를 체크하는 것이 좋습니다. 간 기능 저하를 확인할 수 있는 수치는 ALP, ALT, AST, GGT, 단백질, 빌리루빈, 알부민 등이 있습니다. 앞서 말씀드린 간수치들은 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 정상범위 ALT 0~40 IU/L AST ALP 40 ~ 120 IU/L GGT 남성 10 ~ 71 U/L 여성 6 ~ 4..

세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 한국은 가공식품을 통해 약 50g 이상의 설탕을 섭취한다고 합니다. 비만, 당뇨병 등 대사성 질환 발병 위험이 높아지면서 설탕 대체재는 유행이 아닌 생활 필수요소라 할 수 있습니다. 천연감미료 나한과(몽크프룻)의 효능과 부작용, 차 먹는법, 주성분인 모그로사이드에 대해 알아보겠습니다. 무료 혈당측정기 신청 방법 목차 나한과 감미도 당뇨 효능 부작용 차 먹는법, 모그로사이드 나한과(몽크프룻) 나한과는 전 세계적으로 약 7종이 있으며 중국 남부, 인도네이사, 인도차이나반도에 분포합니다. 중국에는 약 4종이 있으며, 이 중 약 2종은 약용으로 사용됩니다. 이 종은 중국 광동성, 강서성, 호남성, 귀주성, 광서성에 분포합니다. 초롱박과로 여러해살이풀이며 사탕수수보다 약 300..

기적의 탄수화물, 착한 탄수화물이라 불리는 카무트는 단백질과 식이섬유, 셀라늄이 풍부해 다이어트를 위해 많이 찾습니다. 그래서 오늘 Kamut의 효능과 부작용, 카무트쌀 밥 짓는 법, 가루와 차 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 카무트 파는곳! 최저 가격비교! 목차 [호라산밀] 카무트 효능 부작용, 카무트쌀밥 가루 차 먹는법, 가격 카무트(kamut)는 호라산 밀(Khorasan wheat)의 일종이며 브랜드 명이기도 하며 순도 98%의 호라산 밀에만 사용됩니다. 일명 곡물의 제왕이라 불리며 무려 53종의 다양한 영양소를 함유하고 있는 영양 가득 신비의 곡물입니다. 피라미드에서 발견된 일명 '왕의 밀'로 6,000년 전 고대 이집트에서 재배되었던 원시 품종의 곡물입니다. 수천 년 동안 고대 이집트에서 재배된..

3월 봄 제철음식 중 하나인 우엉은 인삼에 들어있는 사포닌이 많이 함유되어 있습니다. 노화 방지에 도움을 주며 식이섬유와 이눌린이 풍부하여 다이어트에도 효과적이라 우엉차로도 많이 마십니다. 이 식물의 효능과 부작용과 함께 우엉차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 우엉차 효능과 유사한 꾸지뽕차 먹는법 목차 3월 봄 제철음식 우엉, 우엉차 효능 부작용, 우엉차 만들기 우엉(burdock) 이란? 국화과에 속하는 2년생 두해살이풀로 유럽 원산의 귀화식물입니다. 시베리아, 중국 동북부, 유럽에 분포하며 현재 전 세계적으로 재배됩니다. 뿌리 부분을 먹기 위해 재배하고 장아찌나 조림, 우엉차로 많이 먹습니다. 곧은 뿌리가 30~60cm까지 자라며, 뿌리에 이눌린과 미량의 팔미트산이 함유되어 있습니다. 유럽에서는 이뇨제..

체중과 체지방 관리가 고민인 다이어트 중인 분들이 많이 찾는 L-카르니틴(엘카르니틴)에 대해 알아보겠습니다. 이 성분의 효능과 부작용, 복용법, 보조제를 추천해 드리겠습니다. BNR17 유산균으로 건강한 다이어트! 목차 L-카르니틴(엘카르니틴) 다이어트 효능 부작용 복용법 추천 L-카르니틴 이란? 카르니틴은 1905년 두 명의 러시아 학자에 의해 발견된 물질로 고기 또는 살을 의미하는 라틴어 'carnis(카르니스)'에서 이름을 따왔습니다. 이 물질이 고기에서 추출되었기 때문이며, 거울에 비친 물체처럼 좌우가 뒤바뀐 비대칭 형태의 두 가지 형태가 있습니다. 전체 모양은 같지만 좌우 방향이 뒤바뀔 때만 겹치는데, 이것을 'chirality( 키랄성)'이라고 합니다. 이 둘 중 하나는 이름 앞에 왼쪽을 의미..