말 그대로 영양제, 수면의 질을 높여주는데 도움을 주는 건강기능식품입니다. 젊은 세대는 많은 업무량과 스트레스, 노년층에서는 퇴행성 관절염 등 통증으로 밤에 뒤척거리고 숙면을 못하는 경우가 많습니다. 하루라도 숙면을 하고 싶어 수면영양제를 찾게 되는데, 수면영양제 부작용과 효과는 있는지 일일섭취량은 얼마인지 자세히 알아보겠습니다. 목차 수면영양제 부작용 효과 일일섭취량 영양제 종류 수면의 질이 중요하다고 합니다. 그래서 이것을 개선하기 위해 찾아낸 원료나 성분들이 있습니다. 바로 미강주정추출물, 유단백가수분해물(락티움), 감태추출물입니다. 평상시 먹는 식단에서 결핍되는 영양소나 신체에 유용한 원료나 성분을 통해 치료나 예방 목적이 아닌 개선하는데 목적이 있습니다. 1. 감태추출물 해조류로 미역과인 감태의..

환절기에는 바뀌는 기온에 맞춰 우리 몸도 적응하느라 면역력이 떨어지기도 하고 피로 누적과 스트레스로 떨어지기도 합니다. 바쁜 현대인들은 균형 잡힌 식사를 하기에 쉽지 않습니다. 그래서 면역력 높이는 영양제를 챙겨 먹어야 합니다. 음식으로 섭취할 수 없다면 영양제라도 챙겨 먹어야 하며, 어떤 영양제를 먹어야 면역력이 높아지는지 알아보겠습니다. NK세포 활성화 시키는 PGA-K 목차 면역력 높이는 영양제 비타민 미네랄 아미노산 지용성 비타민 A, D, E 비타민 A는 눈이 제 기능을 할 수 있게 도와주며 점막 세포 장벽을 강화해주고 림프구의 분화와 성장에 관여하기 때문에 면역 기능을 유지하는데 기여합니다. 비타민 D는 면역 세포의 성숙과 생장을 도와서 정상적인 면역력을 위해 꼭 필요합니다. 이 영양소가 결핍..

갱년기는 폐경기라고도 하는데 보통 40~55세에 온니다. 이때 겪는 증상들은 발작성 흥분, 안면홍조, 두통, 심계항진, 현기증, 이명, 불면 등 많은 증상들을 수반하게 됩니다. 사춘기보다 무섭다는 갱년기를 젊고 건강하게 보내려면 질 유산균이라고 하는 여성을 위한 유산균을 섭취함으로써 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 또 여성호르몬 검사는 어떤 검사인지 알아보겠습니다. 목차 갱년기 유산균 효능 여성호르몬 검사 갱년기 유산균 이란? 여성의 갱년기란 많은 변화가 있는 시기이자 남은 삶을 다시 기약하는 중요한 시기라고 할 수 있습니다. 이 증상을 겪으면서 진료를 받는 분들은 50대가 60% 정도 차이를 하고 있습니다. 폐경과 연관 있다 보니 50대에서 많은 점유율을 보입니다. 여성은 35세부터 급격히 여성호르..

봄철과 여름철에 어린이집이나 유치원에서 아이들이 수족구병이 발생했다면 수시로 손과 발, 입속을 살펴봐야 합니다. 그러려면 어떤 증상이 있는 잘 살펴보고 대비해야 하며, 만약에 아이에게 발병했다면 어떤 치료를 해야 하는지 알아야 합니다. 하지만 이것보다 가장 좋은 것은 유행성 질병에 걸리지 않는 것으로 수족구병 예방 조치에 대해서도 상세히 알아보겠습니다. 목차 수족구병 증상과 치료 및 예방 조치 꼭 알아두기 어떤 질환인가요? 5세 미만 아이들에게 잘 일어나며 질환 이름에서 알 수 있듯 손이나 발, 입에 수포성 발진이 생기는 급성 바이러스 질환입니다. 장바이러스 감염의 일종인 콕사키(Coxsachie) 바이러스 혹은 엔테로(entero) 바이러스 감염이 원인입니다. 어떻게 감염되나요? 보통 감염자의 침, 가..