사람이 살아가면서 큰 충격을 받는 사건을 경험하게 되면 정신적으로나 신체적으로나 여러 증상들이 나타납니다. 혼자서 웅크리고 있기보다는 주변 사람들에게 도움을 요청해야 합니다. 이것을 외상 후 스트레스 장애 PTSD라고 하며 자가진단을 비롯해 증상과 치료 및 극복 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목차 외상 후 스트레스 장애 PTSD 증상 치료 및 극복 방법 자가진단 자연재해나 교통사고, 화재, 전쟁, 폭력 범죄 노출 등 다양한 사건의 충격이 상당하고 심각한 일을 경험하고 난 후 그에 대한 공포감과 불안감을 느끼게 됩니다. 계속해서 다시 경험을 통해 고통을 느끼고 그것으로부터 벗어나기 위해서 에너지를 소비하게 되는 질환입니다. 이것은 정상적인 사회생활을 할 수 없어 일상생활에 많은 피해까지 줍니다. 발병의 원인..

건강을 챙기기 위해 영양제를 알아보다 보면 면역증진에 좋은 베타글루칸이라는 성분을 많이 접하게 됩니다. 하지만 생소해서 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 궁금하기 마련입니다. 또 어떤 음식에서 섭취할 수 있고, 어떤 영양제들이 있는지 추천해 드리겠습니다. 능이버섯 산행 효능 및 요리 러시아 차가버섯 효능 및 부작용 목차 베타글루칸 효능과 부작용, 음식 및 영양제 추천 성분의 정의 건강식품의 원료로 잘 알려진 베타글루칸은 이름이 생소해 검색하면 탄수화물의 일종이라고 설명하는 사람도 있고, 다당류의 일종, 식이섬유의 일종이라고 설명하는 글들이 있습니다. 이 모든 것이 사실이지만 어느 한 부분만 봤을 때는 그렇습니다. 3대 영양소라고 익히 알고 있는 탄수화물, 단백질, 지방 여기에 비타민과 미네랄(무기질)을..

심폐소생술 영어로 CPR이라고 하며, 방법 순서와 인공호흡 미디어에서 많이 접해서 알고는 있습니다. 하지만 갑자기 쓰러진 사람을 본다면 과연 당황하지 않고 잘할 수 있을지 걱정이 됩니다. CPR을 해 골든타임을 놓치지 않고 생명을 구한다면 정말 의미 있는 일입니다. 그래서 방법과 수료증이나 자격증 따는 법과 비용까지 상세히 알려드리겠습니다. 목차 CPR guidelines 순서와 방법 인공호흡, 수료증 자격증 따는 법과 비용 어느 날 갑자기 심장 박동이 멈추고 응급처치를 받지 못해 사망에까지 이르지만, 이런 경우 심장의 상태가 심각하지 않고 좋은 경우들이 많습니다. 그래서 이런 환자들의 회복을 위해 심폐소생술을 함으로써 가장 중요한 뇌 손상을 막는 것입니다. 성인과 소아, 영아에 따라는 방법이 다릅니다...

보기만 해도 시원한 제주도의 바다, 가성비 최고인 제주 오션뷰 숙소를 찾고 있나요? 눈앞에 펼쳐지는 멋진 바다 뷰, 여러분의 휴가를 책임져줄 제주 오션뷰 숙소 추천 best 6을 소개해 드립니다. 제주도 여행 핫한 곳들 추천 목차 제주 오션뷰 숙소 추천 best 6 가성비 최고 로비나 발리 플러스 제주시 한림읍 한림 해안로 712 입실 15:00 퇴실 11:00 문의 : 0507-1411-3082 와이파이, 신축, 복층, 2인실, 가족실, 바닷가, 해수욕장 전화 및 인O타그램 DM 예약 가능 로비나 발리 홈페이지 처음으로 소개해드릴 곳은 제주시 한림읍에 위치한 '로비나 발리 플러스'입니다. 이 숙소는 전 객실이 오션뷰로 구성되어 있으며 10걸음이면 제주의 넓고 푸른 바다를 온몸으로 느낄 수 있는 곳입니다..

우리 아이가 갑자기 경련을 일으켰다면 당황스럽고 걱정만 한가득입니다. 이런 경우 뇌 이상을 의심해 봐야 하며 빨리 전문의를 찾아가는 게 좋습니다. 그래서 오늘은 소아뇌전증 원인 및 전조증상에 대해 알아보고 이 질환은 꾸준한 약물 치료가 완치의 핵심인 이유에 대해 살펴보겠습니다. 목차 소아뇌전증 원인과 증상 꾸준한 약물 치료가 완치의 핵심 이 질환은 짧은 시간 동안 뇌세포가 다양한 원인으로 비정상적인 과한 전기적 신호를 발생시켜 경련이나 감각이상, 뇌전증 발작이 발생하여 소아기 신경계 질환으로 증상이 반복됩니다. 전 연령대에서 발병하는데 1천 명중 4~9명 정도가 발생한다고 추정하며, 원인이나 증상들이 다양한 질병을 포함하고 있습니다. 5세 이전 영유아의 열성경련은 이 질환으로 간주하지 않지만 이 중 3~..

최근에는 다양한 효소가 인기를 얻고 있습니다. 효소는 우리 몸의 세포에서 다양한 화학반응을 일으키는 물질로 인간의 삶에 필수적입니다. 최근 과학계에서 관심을 받고 있는 효소로 누에에서 추출한 물질인 세라펩타제는 비염 염증 치료 보조제로서 그 효능과 복용방법, 부작용, 영양제 가격에 대해 알아보겠습니다. 목차 세라펩타제 비염 염증 치료 효능 부작용 복용방법 가격 효소는 기도의 건강은 물론 우리의 몸 건강을 증진하는데 효과적인 건강 보조제지만 거의 활용되지 않는 게 현 실입니다. 이 효소제는 유럽과 일본에서 약물로서 일반적으로 사용되고, 미국에서는 건강 보조제로 사용되고 있습니다. 오늘 알아볼 이 효소는 누에의 장 속에 서식하고 있는 유익한 세균인 '세라티아 마르세센스'에서 생성되는 효소입니다. 누에가 고치..

특히 환절기에 더 심해지는 비염, 맑은 콧물과 재채기, 코막힘 코 가려움증이 있다면 알레르기 비염일 수 있다고 합니다. 그중에서도 집먼지진드기에 대한 알레르기 반응이 심하다면 설하면역치료를 통해 효과를 볼 수 있으며, 복용법과 복용기간, 비용 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 설하면역치료 staloral 효과 부작용 복용법 기간 비용 후기 알레르기성 비염은 그 원인을 통해 자극하는 물질을 최대한 없애주고 음식으로 섭취하는 것을 관리하면 됩니다. 하지만 이것만으로는 부족하며 근본적인 치료를 통해 증상들을 호전시켜야 증상들의 고통에서 벗어날 수 있습니다. 특히 아래 증상 중 2개 이상의 증상이 지속적으로 반복되는 경우 알레르기 비염일 수 있습니다. 맑은 콧물 재채기 코막힘 코 가려움증 설하면역치료란..

코로나에 확진되어 폐렴 증상이 있으면 처방받는 소론도정 스테로이드제 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘 처방받아먹게 되는 소론도정 스테로이드에 대한 효능 및 효과와 부작용과 복용할 때 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 만성 염증에 좋은 음식, 이건 꼭 먹어야 해! 면역력 높이는 영양제 3가지 필수템 목차 코로나 소론도정 5mg 스테로이드 효능효과 부작용 부작용 소론도정 외형 및 성분 정보 식약처 분류 : 부신호르몬제 구분 : 전문 의약품 임산부 금기 등급 : 2등급-명확한 임상적 근거 또는 사유가 있는 경우 부득이하게 사용 제형 : 나정 모양 : 원형 색깔 : 흰색 식별표기 : YH, P 분할선 5 성분 정보 : 프레드니솔론 5mg 복용법 일반 성인 1일 5~60mg 1~4회 분할 경구 투여하며, ..

지금이 한창 많이 오는 대추는 예부터 많이 먹는 열매였으며, 그만큼 맛은 물론 영양분이 가득했기 때문입니다. 그래서 오늘 제철 열매 대추 효능과 부작용, 대추 요리법 중에서 대추청, 대추칩, 대추차 만들기(끓이는 법)에 대해 살펴보겠습니다. 목차 [ 대추 효능 및 요리법 ] 대추청 대추칩 대추차 만들기 끓이는 법 대추 효능 생대추 100그램에는 항산화 작용을 하는 비타민C가 90mg 정도로 하루 권장량이 들어 있습니다. 비타민B9, 엽산, 베타카로틴이 풍부하게 함유되었고, 비타민 B군에 속한 티아민, 판토텐산, 니아친, 리보플래빈 등 다양하게 함유되어 있습니다. 100그램에 칼슘 310mg, 인 42mg, 칼륨 14mg, 마그네슘 14mg이 들어 있으며, 베톨린산, 폴리 사카라이드가 있습니다. 활성화 산..

건강한 사람이 체내 염증 수치가 올라가면 급성이라 낫기도 하지만 면역력이 떨어진 상태나 기저질환이 있는 분들은 염증이 생기면 좋지 않습니다. 약보다는 천연 염증 치료제를 통해 우리 몸을 낫게 하는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그래서 오늘 만성 염증에 좋은 음식과 염증치료에 나쁜 음식을 살펴보겠습니다. 목차 만성 염증에 좋은 음식 이건 꼭 먹어야 해! 첫 번째, 채소와 과일 항산화 성문이 풍부한 녹색 채소는 뇌의 인지기능을 활성화시켜주며 체내 염증을 없애주는 비타민, 식이섬유, 미네랄, 항산화제 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다. 또 빨간색 채소 토마토는 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하고, 당근은 많이 들어본 베타카로틴이 많이 들어 있습니다. 항암 효과로 유명한 마늘, 생강, 양파도 만성 염증에 ..

예전에는 개인의 몸 상태에 상관없이 오메가 3면 다 좋다고 생각해서 그냥 먹기도 했습니다. 하지만 기저 질환에 따라 드시면 안 되는 분들이 있으니 꼭 알아두고 섭취를 할지 말지 결정하셔야 합니다. 어떤 질환에는 먹지 말아야 하는지, 오메가 3 하루 섭취량과 복용법에 대해 알아보고 오메가 3 많은 음식들을 추천해 드리겠습니다. 목차 오메가 3 하루 섭취량 복용법, 오메가 3 많은 음식 추천 오메가 3은 지방질 공급과 이상지질혈증 치료에 사용되는 불포화지방산의 한 종류입니다. 신경망막과 세포막에 분포하고 이 세포막에서 전기적인 자극을 빠른 속도로 다음 세포에 전달해줘 원활한 신진대사를 돕습니다. 뼈의 형성을 촉진시키는 것은 물론 강화하는데 좋고, 혈액 피막 형성을 억제합니다. 경구제와 주사제 이 성분은 산 ..

환절기에는 바뀌는 기온에 우리 몸이 적응하느라 면역력이 떨어져 더 피로감이 느껴집니다. 그래서 홍삼을 많이 찾게 되고 챙겨 먹는 분들이 많아서 그 효능과 부작용에 대해 알아보고, 집에서 홍삼 만드는 방법과 홍상 영양제에 대해 살펴보겠습니다. 목차 홍삼 효능 부작용 만드는 방법 영양제 추천 면역력 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 홍삼입니다. 하지만 무턱대고 먹으려니 내 몸에 잘 맞는지 걱정이 됩니다. 특히 홍삼 사탕만 먹어도 열이 난다는 분들을 보았기 때문입니다. 홍삼 함량이 높은 것들은 가격대도 높아서 선뜻 사 먹는 게 쉽지 않은 홍삼 영양제 종류에 대해 알아보고 몇 가지 추천해 드리겠습니다. 효능 항암, 항당뇨, 항염증, 항산화 간 기능 해독 중금속 해독 면역력 증진 원기 회복 홍삼의 효능은 많은 ..