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잔나비걸상버섯에서 추출한 세리포리아 락세라타 균사체 배양물을 한국에서 세계 최초로 상용화하였습니다. 알약으로 복용이 가능하지만 약에 대한 거부감이 있다면 버섯 그 자체로 섭취하셔도 좋습니다. 그래서 오늘 이 버섯의 효능 7가지와 부작용, 먹는법, 보관법까지 알아보겠습니다.
목차
잔나비걸상버섯 균사체 효능 부작용 먹는법 보관법
잔나비걸상버섯(Ganoderma applanatum) 균사체
잔나비걸상버섯은 활엽수의 살아 있는 나무나 죽은 나무에서 발생하는 다년생 목재부후균입니다. 이 버섯갓은 연중 발생하며 무리지어 있습니다. 버섯갓의 너비는 10~50cm이며, 종종 그 이상입니다.
이 버섯갓은 반원형이며, 높이는 30~40cm이고, 전체적으로 원추 모양입니다. 표면은 각피로 덮여 있으며 회백색이나 회갈색이며 매끈합니다. 살은 두께가 1~5cm이며 어두운 자주색이며 코르크질입니다.
잔나비걸상버섯 균사체는 주름이 없는 곰팡이인 담자균 폴리포라세아 과에 속하는 종류 중 하나로 세리포리아 락세라타라고 불립니다. 이 추출물은 신진대사 조절에 중요한 역할을 하는 AMPK 효소의 활동을 촉진하므로 항당뇨 작용을 통해 혈당 조절을 개선하고 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
효능 7가지
- 소화 기능 개선
- 심혈관 질환 예방
- 당뇨병 예방
- 항암
- 면역력 강화
- 항염
- 항균
1. 소화 기능 개선
잔나비걸상버섯은 장 내 세균 균형을 유지하고 소화기능을 개선하는데 효과적입니다. 이 버섯은 소화불량으로 인한 불쾌감을 줄이고, 소화기능을 개선하여 위장 증상을 완화하는 데 좋습니다.
또한, 이 버섯은 위나 식도, 기관지 질환 예방 및 치료에도 도움이 됩니다. 한의학에서는 이 버섯을 자주 사용하여 소화기능 개선, 면역력 증진, 체력 강화 등의 효과를 기대합니다.
2. 심혈관 질환 예방
이 버섯은 심혈관 질환 완화에 탁월한 효능을 가지고 있으며, 성인병 완화와 고혈압, 당뇨 등에도 큰 효과가 있습니다. 심장 건강에 좋은 성분 외에도, 혈압을 낮추는 효과는 물론이고 혈액순환을 원활하게 하여 체내 산소와 영양소를 더욱 효율적으로 전달할 수 있게 합니다.
또한 이 성분은 면역력 강화와 항산화 작용 등의 다른 건강 효과도 있습니다. 따라서 이 성분이 함유된 식품을 꾸준히 섭취함으로써 건강한 삶을 더욱 쉽게 유지할 수 있습니다.
3. 당뇨병 예방
Ganoderma applanatum은 인슐린의 분비를 증가시켜 당뇨 예방 및 치료에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이 버섯은 혈당 수치를 낮추는 효과가 있으며, 당뇨병 관련 질환 치료 및 예방에 이로운 성분을 포함하고 있다고 합니다.
4. 항암
이 버섯은 항암제로 사용되어 왔다고 하며, 특히 위암이나 식도암에 효과가 좋다고 합니다. 항암효과는 알려진 바로는 암세포의 증식을 억제하고 면역력을 강화시켜서 암세포를 제거하는 것으로 알려져 있습니다.
5. 면역력 강화
Ganoderma applanatum은 면역세포의 활성화를 촉진하고 면역력을 강화시켜서 면역세포가 암세포를 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 면역 강화 효과는 다양한 면역 관련 질환 예방 및 치료에 효과적일 것으로 생각됩니다. 또한 이 버섯은 면역력을 강화시키므로 일상생활에서 발생할 수 있는 감염 질환 등을 예방하는 데에도 도움이 될 것입니다.
6. 항염/항균
이 버섯은 항염효과가 있다는 연구 결과가 있으며, 염증을 억제하고 염증성 세포를 제거함으로써 항염효과를 나타냅니다. 또한 항균 효과로 세균의 증식을 억제하고 세균을 제거하는 것으로 알려져 있습니다.
따라서, 잔나비걸상버섯은 염증이 원인인 다양한 질환 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이 버섯을 섭취하여 몸속의 염증을 줄이는 것은 다양한 면에서 우리 건강에 이로울 것입니다.
부작용
- 알레르기 반응
- 과다 섭취 시 구토, 복통, 설사
잔나비걸상버섯은 독성이 거의 없기 때문에 대부분 안전하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 체질에 따라 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 섭취 전에 되도록 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
과다 섭취 할 경우 복통, 설사, 구토 증상 등이 나타날 수 있으며, 이런 경우 섭취를 중단하시길 권장하며, 임산부는 되도록 섭취를 지양하시기 바랍니다.
먹는법
- 물 2리터 건조한 버섯 50g 우려내기
- 하루 세 잔
잔나비걸상버섯은 말굽버섯과 마찬가지로 매우 단단하기 때문에 잘라서 건조하는 것이 좋습니다. 버섯은 건조하면 오랫동안 보관할 수 있으며, 건조한 버섯 50g을 물 2리터에 우려내서 마실 수 있습니다. 한번 우려낸 후에도 몇 번 더 우려내어 마실 수 있으며, 냉장 보관하면 하루에 2~3잔으로 적당량 섭취할 수 있다고 합니다.
이 버섯의 주요 성분 중 하나는 베타글루칸으로, 면역 체계를 강화하고 암 예방에 도움이 됩니다. 또한, 이 버섯은 체내 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 혈압을 낮추기도 합니다.
보관법
- 건조한 버섯을 밀봉하여 냉동보관
잔나비걸상버섯은 건조하게 되면 버섯을 갉아먹는 벌레가 죽고 열처리가 되어 좀이 생기지 않으며 오래 보관할 수 있습니다. 보관 방법은 적당량 진공 상태로 지퍼백 같은 곳에 넣고 냉동실에 보관해 두면 됩니다.
이외에도 약용버섯은 한 번만 사용하고 버리지 말고 말린 다음 재탕, 삼탕 해서 먹는 것이 좋습니다. 버섯은 일반적으로 적당량을 장기간 복용해야 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 따라서, 잔나비걸상버섯을 적극적으로 섭취하면 건강한 삶을 영위하는 데에 도움이 될 것입니다.
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