건강에 관심이 많다 보니 자연스럽게 여러 가지 건강식품을 찾아보게 됩니다. 그중에서 사과식초가 다이어트와 혈당 조절에 도움이 된다는 이야기를 듣고 그 효능과 부작용, 먹는법과 직접 만드는 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 유기농 사과식초 인기순위 TOP 5    목차     사과식초 효능, 다이어트부터 면역력까지! 먹는법과 직접 만들기사과를 자연 발효시켜 만든 식초로, 초산(Acetic acid)과 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 건강 관리에 유익한 식품입니다. 처음에는 신맛이 강해서 적응하는 데 시간이 필요할 수도 있지만, 일정 기간 꾸준히 마시다 보면 몸이 가벼워지는 느낌이 들고 소화도 한결 잘되는 것을 체감할 수 있습니다. 그럼 바로 주요 효능에 대해 알아보겠습니다.     효능 5가지✅ 혈당 조..