스페르미딘 효능 음식, 자가포식과 노화예방까지 될까?나이가 들수록 피부는 탄력을 잃고, 신체 기능도 점차 둔해지기 마련입니다. 그래서 많은 분들이 '노화를 늦추는 방법'에 관심을 갖게 되는데요. 최근 ‘스페르미딘(Spermidine)’이라는 천연 성분이 저속노화에 효과적인 물질로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 이 성분이 무엇인지, 어떤 효능이 있으며, 음식으로 어떻게 섭취할 수 있는지 자세히 소개드릴게요. 📌 목차1. 스페르미딘이란 무엇인가요?2. 노화예방에 좋은 스페르미딘의 효능3. 풍부한 음식들4. 섭취 방법과 주의사항5. 스페르미딘과 자가포식의 관계6. 함께 보면 좋은 질문들(FAQ) 스페르미딘이란 무엇인가요?스페르미딘은 폴리아민(polyamine)이라는 화합물의 일종으로, 세포 내에서 ..