✅ 엑스트라버진 올리브오일, 다이어트 효능 부작용 한눈에!올리브오일은 수천 년 전부터 지중해 지역에서 약용과 식용으로 널리 사용되어 왔습니다. 특히 지중해식 식단의 핵심 재료로, 전 세계 건강 전문가들로부터 꾸준히 주목받고 있습니다. 요즘은 다이어트, 피부 보습, 항산화 효과까지 다양한 이점으로 인해 올리브유를 찾는 분들이 많아졌습니다.이 글에서는 올리브오일의 효능, 부작용, 섭취 방법, 요리 활용법 그리고 자주 묻는 질문들까지 상세히 안내드립니다. 📌 목차1. 올리브오일 주요 효능2. 섭취 시 주의할 부작용3. 다이어트와 섭취 방법4. 요리에서의 활용법5. 올리브오일 고르는 팁6. 자주 묻는 질문(FAQ) 🫒 1. 올리브오일 주요 효능❤️ 심혈관 건강 개선: 단일불포화지방산(MUFA)은 나쁜 ..