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100세 시대인만큼 건강한 노후를 보내기 위해 관절 건강의 관심도가 높으며, 특히 관절은 관리를 하지 않으면 일상생활에서의 활동에 불편함이 따를 수밖에 없습니다. 그러나 손상된 연골은 되돌릴 수 없습니다. 관절에 좋은 것으로 알려진 보스웰리아의 효능 및 부작용, 복용법과 영양제 추천은 물론 최저 가격까지 알려드리겠습니다.
목차
보스웰리아 관절 효능 부작용 복용법 가격 영양제 추천
보스웰리아란?
동아프리카나 인도의 고지대에 서식하는 나무인 프랑킨센스의 수액을 채취하여 딱딱하게 굳힌 알갱이입니다. 한국에서는 유향이라 부르며, 2년에 한 그루당 약 0.5kg 정도로 소량밖에 수확할 수 없는 귀한 약재입니다. 무릎 통증과 염증 치료에 사용했다고 동의보감에 기록되어 있으며 대부분 인도가 원산지입니다.
국내뿐만 아니라 해외에서도 그 효능을 인증받았으며, 미국을 비롯한 여러 국가에서 관련 건강기능식품이 인기를 얻고 있습니다.
4가지 성분
- 보스웰릭산
- 피넨
- 보르네올
- 인프라신
이 성분은 총 4가지로 이뤄져 있으며, 주요 성분은 보스웰릭산으로 60% 오일 형태로 구성되어 있습니다. 일반적으로 5~9% 정유, 65~85% 알코올성 수지, 나머지는 수용성 수지로 구성됩니다. 피넨, 보르네올, 인트라신 등의 성분들이 함유되어 있습니다.
효능
- 관절 & 연골 질환 개선
- 면역력 증진
- 항산화
- 혈액 순환 개선
- 해독 및 부기와 통증 완화
- 혈당 수치 개선
관절& 연골 질환 개선
풍부한 보스웰릭산 성분은 염증을 억제하고 체내 연골 세포를 강화시켜 초기 관절염과 퇴행성 관절염에 좋습니다. 허리 통증과 무름연골 통증 감소 및 예방에도 효과적입니다.
이 성분과 관련해 현재 판매되는 제품은 모두 관절과 연골 건강에 초첨을 맞추고 있습니다. 실제 연구 결과에 따르면 관절염 환자가 이 성분의 보충제를 8주 동안 복용했을 때 통증과 무릎 부종이 감소했습니다.
면역력 증진
항산화제로 비타민, 아연, 마그네슘이 풍부해 면역력 증진에 도움을 줍니다. 체내 활성산소가 많아지면 정상 세포를 공격하는 등 악영향을 미칩니다. 바로 활성 산소 생성을 억제하는 역할을 합니다.
또 풍부한 아연과 비타민 등의 성분이 외부의 바이러스로부터 신체를 보호하고 면역력을 증진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
항상화
이 성분은 항산화 특성을 가지고 있으며 피부의 염증과 자극을 치료합니다. 여드름, 기미, 주름, 반점 등의 개선에도 효과가 있으며, 피부를 탄력있게 만드는 것으로 알려져 있습니다.
혈액 순환 개선 / 해독 및 부기와 통증 완화
정체된 혈액을 제거하고 붓기와 통증을 줄이는 등 혈액 순환에 좋습니다. 이 성분은 따뜻한 성질을 가지고 있어 해독과 항염 작용에 효과가 있습니다. 그 결과 체내에 축적된 혈액을 풀어주고 혈액순환을 촉진하며 통증을 완화시켜 줍니다.
혈당 수치 개선
당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 실제로 이 성분의 일종인 글라브라 잎과 뿌리 추출물을 복용하면 당뇨병 환자의 혈당 수치가 감소했고 꾸준히 복용하면 트리글리세라이드, 크레아틴, 혈당, 콜레스테롤 수치가 감소했습니다. 또한 간과 신장의 당뇨병 합병증을 예방할 수 있습니다.
부작용
- 설사
- 복통
- 구토
- 알레르기
- 유산 가능성
보스웰리아를 과도하게 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 위장 장애가 나타날 수 있으므로 하루 권장량을 준수해야 합니다. 나무 수액에 알레르기 반응이 있는 경우 복용에 주의해야 하며 임산부나 임신 가능성이 있는 분들은 복용 전 전문의와 상담 후 섭취하셔야 합니다.
복용법
- 하루 권장량 : 1,000mg
- 가루 : 4g
- 캡슐 : 제품별 1캡슐 함유량에 따라 1,000mg 섭취
- 파스 : 가루, 수딩젤 → 1:1 비율 섞기
이 성분은 원래 형태로 섭취하기에는 힘들기 때문에 가루, 캡슐, 차, 파스, 화장품 등으로 시중에 판매되고 있습니다. 하루 섭취량은 1,000mg로 캡슐의 경우 1캡슐에 보통 500mg를 함유하고 있어 1일 1회 2캡슐을 복용하시면 됩니다.
가루는 물에 타서 먹게 되며, 파스의 경우 가루와 수딩젤을 1대 1 비율로 섞어서 통증 부위에 골고루 펴 바른 후 30분 정도 온찜질을 해준다면 더 많으 효과를 볼 수 있습니다.
영양제 추천
1. 프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 850mg 30정
- 섭취대상 : 성인
- 섭취방법 : 1일 1회 2정
- 총복용기간 : 15일(1박스)
- 인증정보 : 건강기능식품, GMP
- 최저가격 : 12,230원 (1정당 408원)
2. 뉴트리원 라이프 보스웰리아 BCC 900mg 30정
- 섭취대상 : 성인
- 섭취방법 : 1일 1회 1정
- 총복용기간 : 1개월(1박스)
- 인증정보 : 건강기능식품
- 최저가격 : 25,850원 (1정당 862원)
3. 녹십초 보스웰리아 550mg 90정
- 섭취대상 : 성인
- 섭취방법 : 1일 1~2회 1정씩
- 총복용기간 : 45~90일(1박스)
- 최저가격 : 18,200원 (1정당 202원)
4. 프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 라이트 50포
- 형태 : 분말형, 스틱형
- 섭취대상 : 성인
- 섭취방법 : 1일 1회 1포
- 총복용기간 : 50일(1박스)
- 인증정보 : 건강기능식품, GMP
- 최저가격 : 41,540원 (1포당 831원)
5. JW중외제약 프리미엄 리얼메디 보스웰리아 마스터 1001mg 60정
- 섭취대상 : 성인
- 섭취방법 : 1일 1회 2정
- 총복용기간 : 30일(1박스)
- 인증정보 : HACCP
- 최저가격 : 14,860원 (1정당 248원)
보스웰리아 보충제는 시중에 다양하게 판매되고 있기에 선택할 때 염두에 두어야할 사항이 있습니다. 다양한 화학 성분으로 보스웰리아 효능이 있는 것처럼 가장하는 제품이 많이 있습니다. 순수한 성분만을 함유하고 있는지 확인해야 하며, 각종 화학 성분을 첨가하는 것은 좋지 않습니다. 식품의약품안전처에서 지정한 보스웰리아 감별지표인 AKBAD 및 KBA 함량 표시 확인 후 구매하시길 바랍니다.